2021年05月11日 - 雑記 空腹を感じなくても物を食べることは愚かである。腹時計をベースにして、食事をすること。つまり3度の食事とかは気にしない。腹が空腹を訴えたら物を食べれば良いし、それが身体にもいい。わかっている。喫茶店に行って、コーヒーを飲む。腹は減っていない。むしろ満腹感を感じている。それなのにケーキセットを頼んでしまう。。コーヒーだけでお暇すると悪い気がしてしまう。個人の喫茶店なので尚更である。あぁ痩せたいのにね(笑)スポンサーリンク