2023年12月05日 - 雑記 7時間は寝たのに、寝不足を感じる。。iPhoneの睡眠の計測結果を見ると、夜中に何度も覚醒している。でも自覚ないんですよね、、寝る時に音楽をかけたのですが、タイマーをかけ忘れたので、7時間音楽が垂れ流しでした。それが脳に聞こえて、覚醒状態になってしまったのかな?何にせよ、疲れています(笑)寝る時は何も聞かないし、手元にスマホを置かないようにしようと思います。スポンサーリンク