寝る3時間前には食事をしない。
これが私のボーダーライン。
なので私のiPhoneのリマインダーは21時30分に通知される。

その時間からは断食となる。

今日は夕飯を食べなかった。
今現在、とてもお腹が減っている。
食べるべきか食べないべきか。。

週末は血液検査があるから、
節制しなければならないが、、
お腹が減ってる。

今、ボーダーラインの上にいる。
進むのはどっちだ？