睡眠不足は人をダメにする

先週はずっと調子悪かったのですよね。
その原因は睡眠不足でした。
低気圧でもなかった、、

6時間半以上は寝ないとダメみたい。
そう考えると武蔵小金井で勤務していた時は、精神的にボロボロになるはずですね。

今日から立て直そうとしましたが、
ソファで寝落ちしていて、午前4時に目が覚めて、
自室で二度寝。

今朝はやっぱり寝不足でしたわ。。
今日こそ早く寝よう。

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