睡眠時間の質とは

二泊三日ビジネスホテル住まいして分かったこと。睡眠時間は増えるけど疲れがとれない。稼働時間は増えるけど頭が回らず効率が悪い。来週はきちんと家に帰る。そして残業は2時間半までとする。