目標体重へ

実に3ヶ月ぶりに体重計にのりました。

結果は5キロ痩せてた！
でも体脂肪率は変わらず！？

では何が痩せたのか！
他の数値をみたら筋肉量が5キロ減ってた…
つまり寝たきりが続いたのと、
歩けなかったので筋肉量が5キロ減っただけだった_(:3」∠)_

出歩けるようになったら筋肉量戻して、
代わりに脂肪が置き換わってくれればね。

目標体重まであと少しになってるのはありがたいが。
でもこの目標体重でやっとコロナ禍前なんですよね。
そこから更に5キロは痩せねばなんだよね。
先は長い！

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