体重落ちたけど、それは、、

7月に倒れて入院した際に、目眩がひどくて常に船酔い状態だったので、
食事ができず、体重が一気に落ちました。
5キロくらい落ちたので、ダイエットできた！と怪我の功名と思っていたのですが、、


筋肉量を見ると、4キロほど筋肉が落ちている、、
つまり入院して退院して、ずっと自宅療養で横になって寝ていたので、
筋肉が落ちただけだったのです！
脂肪が取れたのではなく、筋肉がなくなっただけ（笑）


その証拠に体脂肪率は上がっています（笑）

ということで、筋トレというか散歩とかして、
筋力を戻していかないとね。

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